Baz Luhrman had it right. We usually don’t take the time to protect ourselves from the sun. This goes for stretching also by the way. In both cases we are putting ourselves in a very careless and potentially very harmful situation.
But focusing on the protection from the sun, here is a quick explanation of why it is important to take so much care of our skin.
This is a topic that is close to me as two people I knew fell victim to skin cancer. Any type of cancer is a dreadful but there are a couple that can be avoided easily lung cancer being the first by not smoking, followed by skin cancer by reducing our exposure to the sun.
Clothing
Of course this is a bit of a tricky one for anyone who practices an outdoor sport. Luckily for us, we can reduce the exposure also with the use of wetsuits, lycras (when it’s too warm for neoprene) and the application of sunscreen.
The clothing however can only cover so much of our skin. The face is always exposed and body parts such as backs of the hands and feet as well as the lips and ears are often forgotten when it comes to the application of suncream.
Suncream
For me I always go all in with factor 50 although if I get my hands on something more potent like Daylong Acitinica which is designed for the prevention of non-melanoma skin cancer in at risk patients and of photodermatosis (according to what it says on the bottle). The best I have found for the face is the waterproof sunscreen sticks like the one from Zinka
. Quick to apply, doesn’t go all runny when we get in the water and no mess on your hands. With normal suncream we tend to have greasy hands after application meaning the grip on the boom will not be al too good. We have to either rub them dry thoroughly with a towel or better yet, wash them with soap. We also have to wait a little so it doesn’t start running into our eyes when we fall in the water.
For the lips I use a stick with SPF 15 or 30 as once they dry out and burn it is likely for herpes to originate which will not go away easily and most likely not at all if you don’t spend some time out of the sun. If it does appear, the initial stages will look like a blister on the lip. Ar this point you can already start applying Zovirax on it as it aims to kill the virus.
After the sunburn
If you do get burnt, make sure to treat your skin, hydrating it properly. Any oil or cream that helps hydrate the skin (like baby oils) will do the trick. Another great way is to use Aloe Vera although I admit it is the icky way to go about it 🙂
Areas often forgotten:
– Ears
– Upper side of the feet
– Back side of the knee
– Just above the elbows (also remember that the lycra sleeves might slide/roll up
If you have anything that would make this article more complete, please let me know in the comments.
Sunburns are horrible, and truly dangerous for our skin. Some more easy-to-follow tips! http://ow.ly/oulNO
Thank you for the extra info Sol 🙂
kantor bola
KANTORBOLA adalah platform slot online yang menawarkan pengalaman bermain yang seru dan menguntungkan bagi para pemainnya. Dengan berbagai pilihan permainan slot terbaik dari penyedia terkemuka, KANTOR BOLA tidak hanya menghadirkan keseruan dalam setiap putaran, tetapi juga memberikan kesempatan besar untuk meraih kemenangan dengan bonus harian yang melimpah. Setiap hari, pemain dapat menikmati berbagai jenis bonus, mulai dari bonus deposit, free spins, hingga cashback, yang semuanya dirancang untuk meningkatkan peluang menang dan memperpanjang waktu bermain.
Blacksprut Marketplace: Эволюция даркнета или игра на выживание?
Blacksprut — это один из крупнейших маркетплейсов даркнета, ориентированный на русскоязычную аудиторию. Появление этого сервиса, который действует вне законного поля, связано с упадком других крупных площадок, таких как Hydra. Он быстро набрал популярность благодаря удобству использования, широкому ассортименту и агрессивной маркетинговой стратегии. Но что такое Blacksprut, как он работает и в чем заключается его уникальность?
История возникновения и контекст
После того как в апреле 2022 года российские правоохранительные органы закрыли Hydra — крупнейшую нелегальную торговую платформу в даркнете, возник вакуум. Hydra не только предоставляла площадку для торговли запрещенными веществами, но и выполняла роль финтех-центра для теневой экономики с использованием криптовалют. В это время сразу несколько новых маркетплейсов поспешили занять место “упавшего гиганта”. Среди них особо выделяется Blacksprut.
Blacksprut быстро получил популярность благодаря пользователям, которые искали новую площадку для торговли и покупок, связанных с запрещенными товарами и услугами. Крупнейшие силы маркетплейса были направлены на обеспечение безопасности пользователей и анонимности, что сыграло значительную роль в его успехе.
Архитектура и функции
Blacksprut построен на той же архитектуре, что и многие другие маркетплейсы даркнета. Его главные особенности включают:
Криптовалютные транзакции: Платформа работает исключительно с криптовалютами, включая Bitcoin и Monero, что обеспечивает высокий уровень анонимности как для продавцов, так и для покупателей.
Системы безопасности: Несмотря на нелегальную природу деятельности, большое внимание уделяется безопасности пользователей. Для этого используются двухфакторная аутентификация, сложные системы шифрования данных и работа через Tor-сеть.
Ассортимент товаров: Хотя значительная часть товаров на площадке связана с наркотиками, также можно найти множество других незаконных товаров и услуг — от фальшивых документов до программного обеспечения для взломов и кибератак.
Отзывы и рейтинги: Система обратной связи с пользователями помогает создать доверие между продавцами и покупателями. Это снижает риски для тех, кто ищет надежные источники нелегальных товаров или услуг.
Почему пользователи выбирают Blacksprut?
Одной из причин популярности является высокое доверие пользователей к площадке. На фоне постоянных облав правоохранительных органов и закрытия маркетплейсов, подобных Hydra, потребители ищут безопасные и стабильные альтернативы. Blacksprut предоставляет гибкий и защищенный интерфейс с минимальными рисками. Более того, площадка активно совершенствуется и адаптируется под новые вызовы, которые диктует даркнет.
Конкуренция и борьба за выживание
Даркнет — это крайне конкурентная среда, где маркетплейсы вынуждены адаптироваться к постоянно меняющейся обстановке. Помимо внутренних факторов, таких как конкуренция среди платформ, на бизнес влияют и внешние угрозы: правоохранительные органы регулярно проводят операции по закрытию таких площадок.
Blacksprut оказался в числе тех, кто смог выдержать давление и продолжает привлекать пользователей. Тем не менее его будущее зависит от способности адаптироваться к новым угрозам — как со стороны законодательства, так и со стороны конкурентов, которые пытаются перехватить его клиентуру.
Этические и правовые аспекты
Появление и деятельность маркетплейсов, подобных Blacksprut, вызывает множество вопросов с точки зрения морали и права. Эти платформы способствуют распространению запрещенных веществ и других опасных товаров, что несет серьезные последствия для общества.
С другой стороны, для многих пользователей даркнета такие платформы являются способом обхода государственных ограничений и контроля, что поднимает вопрос о свободе личности и правах на приватность в интернете.
Заключение
Blacksprut — это яркий пример того, как нелегальная экономика адаптируется и развивается в условиях постоянного преследования со стороны властей. Он быстро заполнил вакуум, образовавшийся после закрытия Hydra, и стал одной из крупнейших русскоязычных платформ в даркнете.
Однако, как и все подобные площадки, Blacksprut существует в нестабильной среде, и его будущее всегда остается под вопросом. Успех этой платформы во многом зависит от способности руководства управлять рисками, сохранять доверие пользователей и оставаться в тени, несмотря на постоянное внимание со стороны правоохранительных органов.
toto 368
Топ онлайн казино 2025: профессиональный анализ лучших игровых платформ
Онлайн азартные игры стремительно эволюционируют в России, заинтересовывая всё больше игроков благодаря своей удобства использования. Однако для комфортного гейминга критически важно выбирать только проверенные площадки, которые гарантируют прозрачность работы. В этом материале мы разберём ключевые критерии выбора, составим список лучших казино 2025 года и предоставим практические инструкции для максимально эффективной игры.
Важнейшие параметры доверия онлайн-казино
Чтобы избежать рисков, необходимо учитывать следующие характеристики:
Лицензионная чистота
Проверяйте наличие регуляторных разрешений: Гибралтара.
Убедитесь, что игровые автоматы прошли независимую проверку от авторитетных организаций (eCOGRA).
Система случайных чисел (RNG)
Казино должно использовать сертифицированный генератор случайных чисел, что обеспечивает честность игры.
Скорость транзакций
Надёжные казино предлагают мгновенные выплаты через широкий спектр методов: банковские карты (Visa), электронные кошельки (Neteller) и цифровые активы (Ethereum).
Бонусная политика
Хорошие казино предоставляют щедрые бонусы: вступительные награды, фриспины и VIP-клубы. Обратите внимание на требования по использованию.
Мобильная оптимизация
Современные казино адаптированы для мобильных устройств (Android) с быстрой загрузкой. Это позволяет играть в любом месте круглосуточно.
Клиентская поддержка
Эффективная служба поддержки работает без выходных и помогает решать вопросы через Telegram.
Рейтинг лучших онлайн-казино 2025 года
1. Cat Casino
Преимущества: быстрые транзакции (до 1 минуты), лицензия Curacao, особые бонусы.
Бонусы: начальный подарок — 100 фриспинов в других популярных слотах.
Особенности: розыгрыши путешествий.
2. Kometa Casino
Преимущества: ведущая платформа с дилерами, кэшбэк до значительной суммы.
Бонусы: стартовый комплект — щедрое предложение.
Особенности: VIP-клуб с эксклюзивными привилегиями.
3. R7 Casino
Преимущества: анонимная регистрация по email, поддержка цифровых активов (BTC) с нулевой комиссией.
Бонусы: фриспины за подписку на канал.
Особенности: двухфакторная аутентификация для предотвращения взломов.
4. Arkada Casino
Преимущества: быстрые выплаты на карты РФ (Тинькофф), ежедневные конкурсы.
Бонусы: кэшбэк до 10%, 100% бонус на первый депозит.
Особенности: лицензионные игры от NetEnt.
5. Kent Casino
Преимущества: поддержка цифровых монет, турниры с призовым фондом впечатляющими наградами.
Бонусы: возможность бесплатной игры.
Особенности: широкий выбор слотов с высоким RTP.
Особенности мобильных казино
Мобильные казино становятся востребованными благодаря технологичности. Их преимущества:
Адаптивный дизайн: интерфейс оптимизирован для мобильных устройств.
Быстрый доступ: нет необходимости скачивать дополнительное ПО.
Поддержка платежей: можно вести транзакции и получать выигрыши через мобильные приложения.
Низкое потребление трафика: современные казино работают быстро даже на ограниченной скорости.
Как выбрать лучшее казино?
При выборе онлайн-казино учитывайте следующие факторы:
Лицензия и безопасность
Убедитесь, что казино имеет международную лицензию и использует защиту информации (другие протоколы).
Ассортимент игр
Лучшие казино предлагают обширный ассортимент слотов, настольных игр (покер) и живые игры.
Скорость выплат
Изучите реальные комментарии о времени вывода средств.
Бонусные программы
Обратите внимание на условия акций, требования по вейджеру и наличие других предложений.
Качество поддержки
Проверьте, насколько оперативно сотрудники решают вопросы.
Мобильная версия
Убедитесь, что казино имеет оптимизированный интерфейс для смартфонов.
Заключение
Онлайн-казино могут стать интересным хобби, если подходить к их выбору вдумчиво. Придерживайтесь наших советов, играйте только на проверенных платформах и помните о правилах ответственной игры. Азартные игры — это прежде всего удовольствие, а не способ заработка.
Если вы ищете надёжное казино с широким выбором игр, обратите внимание на топовые площадки, такие как Arkada Casino. Они высоко ценятся среди игроков и продолжают впечатлять.
https://t.me/s/topcasinos_ru
Right here is the perfect website for anyone who would like to
understand this topic. You understand a whole lot its almost hard to argue with you
(not that I personally would want to…HaHa).
You certainly put a brand new spin on a topic which has been discussed for ages.
Great stuff, just excellent!
Фрибет за регистрацию: как новички могут его использовать
Фрибет за регистрацию
– как использовать для новичков
В условиях современного букмекерского рынка приветственные
предложения становятся важным элементом привлечения
новых пользователей. Большинство платформ предлагают различные бонусы,
среди которых особое место занимает предложение, доступное сразу после
создания аккаунта. Это отличный шанс для спортивных беттеров,
стремящихся максимально эффективно
стартовать в этой сфере.
Необходимо обратить внимание
на условия, при которых предоставляется
такое поощрение. Чаще всего указаны
требования по ставкам и минимальные коэффициенты, которые помогут избежать недоразумений.
Чтобы получить реальный доход и не
потерять возможность, стоит внимательно ознакомиться с правилами, прежде чем делать
свою первую ставку.
Существует несколько эффективных стратегий для удачного
начала. Например, стоит выбирать события с высоким коэффициентом.
Это позволяет не только улучшить шансы на выигрыш,
но и максимально выгодно распорядиться предоставленным бонусом.
Разумная ставка и грамотный подход к выбору события – залог успешного старта
в мире спортивного прогнозирования.
Получение бонусного предложения и
регистрация на платформе
Для начала вам необходимо найти
букмекерскую компанию, предлагающую бонусное предложение для новых игроков.
Часто такие предложения называются “приветственным бонусом” или “бесплатной ставкой”.
Как правило, вы должны будете пройти процесс
регистрации, чтобы воспользоваться этим предложением.
Процесс регистрации обычно включает в себя заполнение
личных данных, таких как имя, дата рождения,
адрес электронной почты и номер телефона.
Вам также может потребоваться предоставить документы, подтверждающие вашу личность,
например, копию паспорта или удостоверения
личности.
После успешной регистрации вам, как правило,
необходимо внести первый депозит, чтобы активировать
бонусное предложение. Размер депозита
может варьироваться в зависимости от букмекерской компании.
Учтите, что у бонусных предложений могут быть определенные условия,
такие как минимальный коэффициент ставки или срок использования бонуса.
Внимательно ознакомьтесь
с правилами и условиями бонусного
предложения, чтобы убедиться, что вы можете выполнить все необходимые
требования. Это поможет вам максимально эффективно использовать предоставленный
бонус и начать свой путь в мире ставок на спорт.
Стратегии успешного использования фрибета для новичков
Для максимизации выгоды от бонусных предложений, стоит придерживаться несколько проверенных методов.
Первый шаг – тщательно изучить правила и условия
активации подарочной суммы.
Чем более подробно разбираетесь в деталях, тем меньше вероятность столкнуться с неожиданностями.
Следующий момент – выбор ставок.
На начальном этапе лучше сосредоточиться на спортивных
событиях и лигах, которые хорошо
знакомы. Уверенность в знаниях о турнире и командном
составе позволяет принимать более обоснованные решения.
Не стоит забывать о разумном управлении банкроллом.
Определите, какую часть подарочного капитала будете ставить на
каждое событие. Это поможет избежать потерь и продлить игровой процесс.
Регулярно пересматривайте свои стратегии и при необходимости вносите
коррективы в подход к ставкам.
Также стоит обращать внимание на аналитические ресурсы и прогнозы профессионалов.
Пользуясь их мнениями, можно
улучшить понимание текущей ситуации в спорте,
что дает более четкое представление о вероятностях
результатов матчей.
Несмотря на привлекательность
бонусов, не забывайте о рисках.
Избегайте ставить весь бонус сразу на одно событие.
Лучше разделить сумму на несколько ставок разных исходов.
Такой подход снизит потенциальные убытки и создаст возможность для роста выигрышей.
Следовательно, используя комбинацию изучения условий, выбор
ставок, управление капиталом и анализ, можно эффективно подойти к
вопросу применения подарочных сумм и добиться успеха в спортивных ставках.
Добро пожаловать в Kometa Casino — уникальное онлайн-казино,
где вас ждут популярные слоты, азартные развлечения, а также эксклюзивные предложения,
которые помогут увеличить выигрыш!
казино для смартфонов.
Почему выбирают Kometa Casino?
Мгновенные выплаты без комиссий.
Огромный выбор игр от классики до новинок.
Щедрые акции и турниры, делающие игру ещё выгоднее.
Присоединяйтесь к Kometa Casino и испытайте удачу! https://kometa-777-spin.bond/
Kometa Casino — это место, где выигрывают!
Здесь каждый найдёт развлечение по душе легендарные игровые автоматы, классическая рулетка и блэкджек, а также разнообразные бонусные программы, которые помогут сделать игру ещё выгоднее.
Комета слоты с джекпотом.
Почему стоит играть в Kometa Casino?
Высокая скорость транзакций и скрытых
платежей.
Постоянно обновляемый каталог игр, с самыми свежими хитами.
Эксклюзивные бонусы, повышающие шансы на крупный
выигрыш.
Испытайте удачу прямо сейчас и играйте
с комфортом! https://kometa-jackpot-casino.makeup/